ハワイに住んでいても冷え性な方って意外と多いと思うんです。 というのも、以前書かせていただいたように、ハワイなのにスーパーやお店の店内が異常に寒いということです。 ビーチサンダルなどのまま危うく店内に入ってしまうと、買い物が終る頃には足元が冷え冷えになっています。 先日も、ダウンタウンでファッションショーがあったので行ってきたんですが、会場の中は悪寒がするほど寒ぃ！ バッグの中に忍ばせておいたモコモコ靴下をおもむろに履きましたが、ファッションショーに集中してる余裕がありませんでした。。。と、こんな具合で日々ハワイにいながら寒さと戦って...
アラモアナセンターから山側にずぅ～っと上がってきたところにマキキパークという公園があります。 近くには、オバマ大統領の母校があり、教会や学校が比較的たくさんある地域です。 そのマキキパークの隣にある教会の敷地内で毎週木曜日に小さなファーマーズマーケットが行われていると聞いたので、行って参りました！...
昨日久しぶりに母に誘われてヨガのクラスに行ってきました。 ６、７年前からちょくちょくピラティスやヨガのレッスンを受けていましたが、最近忙しくて（←言い訳。。。）随分長い間お休みしていましたが、時間ができたので久しぶりに行ってみることに。 クラスには先生一人と生徒さんが私達２人を合わせて１０人程でした。 オープンエアーの教室で、スポーツクラブのプールサイドにあるので、とっても良い雰囲気☆ 夜のクラスだったので、自然の風が気持ちいいんです。 以前、ハワイでも有名な“ホットヨガ”のクラスに行った事がありましたが、暑い室内でするヨガは私には少...
ハワイの天気は年間通してだいたいいつも“晴れ”。 携帯のお天気チェックもほとんど太陽マークのハワイ。 それなのになんでわたしは冷え性なのぉ～～！！？？ サンダルから出るつま先は冷えきって、家の中ではユニクロのあったかシューズやモコモコ靴下が定番の毎日。。。 上半身は暑くても足の先は冷えている、しかも常夏のハワイで。 でも逆に言うと、暑い気候の為に必然的に薄着になり、気づかないところで体を冷やしてしまっているのかもしれないですね。 ハワイの隠れ冷えスポット...
わたしが最近はまっているものはこれ。 じゃぁ～ん♪ 豆乳です。 いつも買い物に行く韓国のスーパーマーケットで発見しました。 １つあたり大体６０セントから８０セントくらいまでで、種類もかなりいろいろあるんです。 写真のものは豆乳に黒ゴマが入っているもので、黒ゴマの香ばしい香りのおかげで豆乳が少し甘くかんじ飲みやすい！ 晩ご飯の前に少し“お菓子食べちゃおっかなぁ～”なんて考えているときにぴったり☆ 体にも良く、お肌も綺麗にしてくれるので無駄な間食が減ります。 他にも普通のシンプルな豆乳やもう少しゴマの量が多めのものなど、ブランドによってい...
